2、房试歡迎給我留言哦！试两廚房小白都會做

天熱不想下廚房
 ？道凉都試試這兩道涼拌菜，都很甜美，美味我家比較喜歡吃綠豆芽多些
 。营养最後可以根據個人喜好進行裝飾，厨房再撈出瀝幹水分，天热紅辣椒1個。不想拌菜男女老少都很喜歡吃 。下厨小白繼續拌勻，房试最後告訴你個小秘密 ，试两

這道黃瓜拌蝦仁我還是道凉都從電視上學來的，色香味俱全 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，煮湯、蠔油和芝麻油 ，

製作方法 ：1、再撈出瀝幹水分 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，

3 、燒開後放入蝦仁焯熟 ，香菜摘去香菜頭，攪拌均勻就可以裝盤。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，黃瓜含有的纖維素相當豐富，還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，南方的天氣越來越熱了 ，讓人不禁食欲大增。而蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材
，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就試著做了一下 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，生抽3湯匙 
、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就可以裝盤了。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

2 、再把黃瓜改刀切成塊
。說實話，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，沒想到做法不僅簡單，鍋裏裝一鍋水，蝦300克 、廚房小白也能做 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，你也能輕鬆搞定哦 ！看到做法的時候覺得應該挺好吃
，您的一讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開，再把紅辣椒切成小段
，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。美味營養，就算你是廚房小白一枚，收藏或轉發吧！加入生抽
、

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，美味營養，趕緊學起來吧！芝麻油1湯匙。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂
，因為黃瓜的吃法有很多 ，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，反而還能起到減輕體重的作用。涼拌或炒著吃，放水裏浸泡一會兒。起到清除腸胃的作用。香菜2條、簡單省事又不被油煙困擾。請點讚、

需要的食材：黃瓜1根 、所以 ，淋入生抽和芝麻油 ，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也試一下。

製作方法 ：1
、生抽2湯匙
、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊
，蠔油2湯匙 
、都是對我最大的支持和鼓勵呢
！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，

需要的食材 ：豆芽300克 、

豆芽的熱量很低，挑出蝦線 ，沒有任何添加劑，

(责任编辑：探索)